入って無い袖を振ってみた

ここ最近、運動の前にコーヒーを飲むとダイエット効果があるとよく聞きますが、本当でしょうか。
コーヒー自体はノンカロリーの自然食品ですから、ミルクと砂糖を入れなければダイエットの効果があります。なぜなら、コーヒーに含まれているカフェインに血流促進効果があり、体温を高く保ち、体の脂肪をよく燃焼させると言われています。医薬としてもカフェインはダイエット補助剤として使われていますので、医学的にもコーヒーはダイエットに効果的と分かります。
ダイエットにいいと聞くと飲まずにはいられませんね。これから忘年会やお正月で食べすぎることが多くなりそうなのでコーヒーに助けてもらいたいです。